Ácaros e poeira: como evitar que a casa se torne um gatilho para rinite e sinusite

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Ambientes quentes, úmidos e pouco ventilados contribuem para a proliferação de ácaros, aumentando os riscos de crises alérgicas dentro de casa

As doenças alérgicas respiratórias estão entre as condições crônicas mais comuns no mundo – Foto: Divulgação/Banco de imagem

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Com a chegada do outono e do inverno, é comum manter portas e janelas fechadas por mais tempo e passar mais horas em ambientes internos. O hábito, típico das estações mais frias, favorece o acúmulo de poeira e a proliferação de ácaros, considerados os principais gatilhos de alergias respiratórias, como rinite e sinusite.

Presentes em colchões, travesseiros, sofás, cortinas e tapetes, os ácaros são organismos microscópicos que se alimentam, principalmente, de resíduos da pele humana. Ambientes quentes, úmidos e pouco ventilados contribuem para sua proliferação, aumentando os riscos de crises alérgicas dentro de casa.

Segundo a otorrinolaringologista Dra. Cristiane Passos Dias Levy, do Hospital Paulista, especializada em alergias respiratórias, a exposição contínua a esses agentes pode intensificar os sintomas e comprometer a qualidade de vida dos pacientes.

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“Os ácaros estão entre os principais desencadeadores das alergias respiratórias. Eles se concentram, sobretudo, em colchões, travesseiros, cortinas e tapetes, itens de uso diário que muitas vezes não recebem a limpeza adequada”, explica a médica.

Alergias respiratórias afetam milhões de pessoas

As doenças alérgicas respiratórias estão entre as condições crônicas mais comuns no mundo. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que milhões de pessoas convivem com sintomas como espirros, congestão nasal e dificuldade para respirar, frequentemente associados a fatores ambientais.

No Brasil, a situação também preocupa. De acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI), cerca de 30% da população apresenta algum tipo de alergia, sendo a rinite uma das mais recorrentes.

“Quando o ambiente doméstico não é controlado, o paciente permanece exposto ao agente causador da alergia, o que favorece a persistência e a piora dos sintomas”, destaca a especialista.

Como os ácaros afetam a saúde

Apesar da crença popular, a alergia não é causada pelo ácaro em si, mas pelas partículas presentes em seus resíduos, que são inaladas e desencadeiam uma resposta inflamatória no organismo.

Entre os sintomas mais comuns estão:

Espirros frequentes;

Coriza;

Nariz entupido;

Coceira no nariz e nos olhos;

Tosse seca, especialmente durante a noite.

Em alguns casos, a exposição prolongada também pode agravar quadros de sinusite, devido à inflamação constante das vias respiratórias.

Medidas simples ajudam na prevenção

Algumas mudanças na rotina doméstica podem reduzir significativamente a presença de ácaros e outros alérgenos nos ambientes internos. Entre as recomendações estão:

Manter os ambientes ventilados e iluminados;

Trocar e lavar roupas de cama semanalmente, preferencialmente com água quente;

Evitar acúmulo de poeira em móveis e superfícies;

Reduzir o uso de tapetes, cortinas pesadas e bichos de pelúcia;

Utilizar capas protetoras impermeáveis em colchões e travesseiros.

“Essas medidas ajudam a diminuir a quantidade de alérgenos no ambiente e podem reduzir a frequência e a intensidade das crises alérgicas”, orienta a médica.

Quando procurar um especialista

A recomendação é buscar avaliação médica quando os sintomas são frequentes ou começam a afetar a rotina e o bem-estar. O diagnóstico costuma ser realizado a partir da avaliação clínica e, quando necessário, complementado por testes alérgicos.

“O tratamento pode incluir desde medidas de controle ambiental até medicamentos específicos. Em alguns casos, indicamos a imunoterapia, conhecida como vacina para alergia, que ajuda o organismo a reduzir a sensibilidade aos agentes alérgenos”, explica Dra. Cristiane.