Hipertensão atinge 30% dos brasileiros e pode causar infarto, AVC e falência renal

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Principais fatores de risco para hipertensão

O aumento da pressão arterial pode ocorrer por diversos fatores. Entre os mais comuns estão:

• Envelhecimento
• Histórico familiar da doença
• Consumo excessivo de sal e alimentos ultraprocessados
• Sedentarismo
• Obesidade
• Tabagismo
• Diabetes e colesterol elevado

“A hipertensão está diretamente ligada ao avanço da idade. Mas também está fortemente associada a hábitos de vida. Perder peso, por exemplo, pode até eliminar a necessidade de medicamentos em alguns casos”, diz a médica.

Complicações vão além de infarto e AVC

Apesar de infarto e acidente vascular cerebral (AVC) estarem entre os efeitos mais conhecidos da hipertensão descontrolada, há outras complicações graves.

A pressão alta é a principal causa de perda de função renal no Brasil, levando muitos pacientes à diálise. A visão também pode ser afetada, com risco de cegueira parcial ou total.

Diagnóstico correto é essencial

Larissa Rengel destaca que uma medição isolada, principalmente em momentos de estresse, não confirma o diagnóstico.

“São necessárias medições repetidas, em repouso, e, às vezes, exames mais específicos para determinar se a pessoa é realmente hipertensa.”

Controle vai além do uso de remédios

Segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão, 70% dos pacientes diagnosticados não mantêm a pressão dentro dos níveis ideais. As principais causas são o abandono do tratamento e a resistência a mudanças no estilo de vida.

“Tomar o remédio é só uma parte do processo. É fundamental reduzir o sal, adotar uma dieta equilibrada, praticar exercícios físicos e, sobretudo, manter constância”, orienta a cardiologista.

Outro erro comum é interromper o uso dos medicamentos quando os sintomas desaparecem. “Mesmo sem sentir nada, parar o tratamento aumenta o risco de complicações sérias”.

Prevenção começa cedo e é para a vida toda

Adotar hábitos saudáveis desde cedo é a melhor forma de prevenir a hipertensão. Isso inclui:

• Alimentação rica em frutas, legumes e vegetais
• Redução do consumo de sal e alimentos industrializados
• Prática regular de atividade física
• Manutenção do peso adequado
• Acompanhamento médico regular

“Dedicar alguns minutos por dia à saúde pode significar décadas a mais de vida com qualidade”, conclui a médica.