SONO
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Notícia
No Brasil, um estudo realizado na cidade de São Paulo, o EPISONO, revelou que quase 33% da população paulistana sofre de apneia do sono
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A apneia obstrutiva do sono (AOS) é um distúrbio que afeta milhares de pessoas, caracterizado por pausas respiratórias repetitivas durante o sono, levando à fragmentação do descanso e a possibilidade de consequências graves, como problemas cardiovasculares e metabólicos.
No Brasil, um estudo realizado na cidade de São Paulo, o EPISONO, revelou que quase 33% da população paulistana sofre de AOS, com uma prevalência ainda maior entre os idosos, por exemplo.
Quais sintomas da apneia do sono?
- Ronco persistente;
- Sonolência excessiva;
- Sensação de sono não reparador;
- Dor de cabeça;
- Dificuldades de concentração.
Segundo o Dr. Nilson André Maeda, otorrinolaringologista e médico do sono do Hospital Paulista, o manejo adequado da apneia obstrutiva do sono é fundamental não só para melhorar a qualidade de vida do paciente.
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Como prevenir?
Entre as medidas gerais, Dr André destaca a importância de manter uma boa higiene do sono, por exemplo.
- Evitar consumo de bebidas alcoólicas;
- Evitar sedativos antes de dormir;
- Perder peso;
- Dormir em decúbito lateral;
“A redução do índice de massa corporal (IMC) está associada a uma menor severidade da apneia, mas é importante lembrar que a doença pode ocorrer também em pessoas magras”, alerta o otorrinolaringologista sobre o controle do peso.
Como tratar?
Em relação aos tratamentos específicos, existem várias opções para melhorar a condição. A fonoterapia, por exemplo, consiste em exercícios miofuncionais orofaciais que ajudam na musculatura da língua, do palato e da orofaringe.
Outra opção são os dispositivos intraorais, para os casos leves a moderados, que reposicionam a mandíbula e a língua durante o sono, facilitando a passagem do ar.
Para casos moderados a graves, o tratamento com CPAP (Terapia com Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas) é considerado o padrão-ouro.
“O CPAP mantém as vias aéreas desobstruídas, permitindo uma respiração tranquila e um sono reparador”, afirma o médico.
Em casos mais específicos, abordagens cirúrgicas, como a faringoplastia ou a cirurgia ortognática, podem ser necessárias para ampliar a via aérea e melhorar a respiração durante o sono.
“Com o tratamento adequado, é possível reduzir os efeitos da apneia obstrutiva do sono, dormir bem e viver de forma mais saudável”, conclui Dr. Nilson.
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